DIARYLIFE

 겨울만 되면 이가 시려서 고생하시는 분들 많으시죠? 찬바람 불 때 유독 심해지는 시린 이 원인부터 생활 속 관리 꿀팁까지 싹 정리했어요. 찬물 마시기가 두려운 분들이라면 꼭 읽어보세요! 저와 함께 겨울철 치아 건강 지켜봐요. 찬바람 불면 찌릿! 겨울철 시린 이, 어떻게 관리하시나요? ❄️ 저도 작년인가? 너무 더워서 찬물을 벌컥 마시다가 아파서 쓰러지는 줄 알았어요.그래서 저는 시린이치약(유명한거)쓰고, 미지근한물 위주로 먹고 했는데 겨울되니까 더 아푼거에요. 인터넷에 검색하고 병원도 다니고...  많이 좋아 졌답니다. 그래서 오늘은 제가 직접 치과 선생님께 여쭤보고 공부한, 겨울철 시린 이 원인과 관리법을 우리 잇님들께만 살짝 알려드리려고 해요. 이거 알고 나면 이번 겨울은 훨씬 편하게 보내실 수 있을 거예요! ✨ 1. 도대체 왜 겨울에만 이가 더 시린 걸까요? 🤔 솔직히 여름엔 얼음물 팍팍 마셔도 괜찮았는데, 유독 겨울만 되면 이가 시린 이유! 이게 다 이유가 있더라고요. 가장 큰 원인은 바로 '급격한 온도 차' 때문이에요. 우리 치아도 일종의 물질이잖아요? 추운 밖에 있다가 따뜻한 실내로 들어오거나, 뜨거운 국물을 먹다가 찬물을 마시면 치아 부피가 늘어났다 줄어들었다를 반복한대요. 이 과정에서 치아 표면에 눈에 보이지 않는 **미세한 금(크랙)**이 생길 수 있다는 사실! 😱 이 틈 사이로 찬 바람이나 찬물이 닿으면 신경을 자극해서 찌릿~한 통증을 느끼게 되는 거죠. 그리고 겨울엔 날이 건조해서 입안도 바짝바짝 마르잖아요? 침이 줄어들면 세균 번식이 쉬워져서 잇몸이 약해지고, 잇몸이 내려앉으면서 치아 뿌리가 노출되어 더 시릴 수 있다고 해요. 진짜 겨울은 치아한테 가혹한 계절인 것 같아요. ㅠㅠ 2. 양치 습관만 바꿔도 훨씬 덜 시려요! ✅ 그렇다고 매번 치과 가기는 무섭고 돈도 걱정되잖아요. 집에서 당장 할 수 있는 제일 쉬운 방법은 **'양치 습관'**을 바꾸는 거예요. 미지근한 물 사용하기: 이거 진짜 중요해요! ...